首页> 饮食频道> 健康食谱> 快乐生活一点通 2014 快乐生活一点通 140324 紫薯南瓜馒头似艺术品
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-11 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
分享到:

南瓜馒头烹饪技巧

1、基本面团我会加入大勺糖和点点盐,不用水,直接用牛奶和面,今天做的南瓜馒头,南瓜汁代替了水分所以不用加其他水了。
2、猪油,是面皮光亮的关键,这和做面包的原理差不多。
3、发酵老面和酵母一起用,老面增加口感,酵母加快发酵速度,缺一不可。老面我是每次都会留下一点,就是做剩下的边角料。给冻在冰箱里要用的时候取出来放软撕成块放进面团里。
4、揉面最好揉透,虽然不像面包那样高的要求,但是多次揉的面团绝对组织会柔软很多。另外我整形的方式和做面包差不多,用了擀面杖卷了两次,看看切面就会看见一圈圈的感觉,以前用手整形总是不那么规矩,比较适合初学馒头者哈。
5、再次发酵约30分钟后再放到抹油的蒸格上蒸约15分钟,中火就行,途中一定不要开锅,关火后也要焖几分钟才打开。

南瓜馒头营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

南瓜馒头简介

南瓜馒头

一种民间美食,原料有南瓜、面粉、白糖、发酵粉、猪油等。[查看详情]