实验证明要先把糯米饭蒸熟再放入菠萝盅里比较容易，喜欢吃甜的就多加点糖，加入挖出来的菠萝汁一起蒸，味道非常好。菠萝挖的时候要非常小心，千万不要挖漏。

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
紫米：明目、补肝、健脾
菠萝：止泻、消食积、利水