信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-11
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泰式菠萝鸡饭烹饪技巧
1、挖出果肉时动作要轻，不要把果壳划破，取出大粒果肉后可用小勺把剩下的果肉挖干净。
2、 米饭蒸的要硬一些，或是剩米饭均可。
3、尽量用橄榄油炒制，不会破坏掉菠萝的香味。
2、 米饭蒸的要硬一些，或是剩米饭均可。
3、尽量用橄榄油炒制，不会破坏掉菠萝的香味。
泰式菠萝鸡饭营养价值
橄榄油：富含热量、富含脂肪
豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
泰式菠萝鸡饭简介
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