首页> 饮食频道> 健康食谱> 浓汁鹌鹑蛋

食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋半斤 小葱 小葱少许
白糖 白糖少许 醋 少许
酱油 酱油少许 适量
剁椒 剁椒少许 少许

浓汁鹌鹑蛋的做法

1

用冷水将鹌鹑蛋煮熟,剥皮后待用。姜,蒜切末备用

2

锅中放油烧热,将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后,捞出沥油

3

锅中留少许油,再次烧热后,下入剁椒,姜,蒜末炒至出香味。加入一小碗水

4

煮沸后,加适量盐,醋,酱油,白糖调味,倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮

5

用适量水淀粉勾芡,大火收汁,待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘

烹饪技巧

勾芡时,芡汁要比平日稍厚实才好,最后汤汁浓稠才好吃。

营养价值

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿