香蕉用熟透了那种最好，我是买了两根香蕉藏起来了，呵呵，直到皮黑的时候才用的。
方子中的糖的量已经减少了，不建议继续减了，因为这个吃起来已经不甜了。
核桃可以掰碎用，也可以直接使用，随自己的喜好吧。
烤箱的温度和时间要按照自家的烤箱的脾气进行操作。

牛奶：富含蛋白质
核桃：平喘、温肺、补肾