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食材用料

芹菜 芹菜 味精 味精
花生油 花生油

清蒸桂鱼的做法

1

将青瓜去内瓤并切成适当大小的块,芹菜切粒备用。

清蒸桂鱼的做法
2

准备食材:桂鱼身上划刀(市场买时已处理好)、青瓜、芹菜(取杆那部分)。

清蒸桂鱼的做法
3

将青瓜平铺于盘中。

清蒸桂鱼的做法
4

取味精和盐涂于鱼全身。

清蒸桂鱼的做法
5

将鱼放于瓜上,并淋上少量油。

清蒸桂鱼的做法
6

锅内水烧开,放入鱼蒸大火10分钟。

清蒸桂鱼的做法
7

蒸好了。

清蒸桂鱼的做法
8

将盘内的汤汁倒出,重新下锅烧开。

清蒸桂鱼的做法
9

调好生粉水。

清蒸桂鱼的做法

烹饪技巧

1、如果蒸出来的鱼不够咸,可在芡汁内再下点盐调味。
2、蒸的时间视鱼的大小定,这里是1斤的鱼。

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠