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食材用料

香菜 香菜 香菇 香菇8朵
淀粉 淀粉
200g
200g

鸡肉烩鱼丝的做法

1

草鱼解冻,洗净。将鱼片下,剔除大骨头。

鸡肉烩鱼丝的做法
2

将鱼肉自鱼皮上片下。(记住不能带鱼皮)。

鸡肉烩鱼丝的做法
3

将片好的鱼片少许少许放入,将其打成鱼茸。(一定要少放,这样打的才细)。

鸡肉烩鱼丝的做法
4

加入盐、白胡椒粉、花雕酒、分次,慢慢加入葱姜水(葱姜花椒泡水),顺着一个方向搅打上劲。加入蛋清,继续搅打上劲。

鸡肉烩鱼丝的做法
5

加入淀粉少许,搅拌均匀。将其放置在平底盘内,裹上保险膜,刮平表面。水开,进蒸锅蒸6-8分钟。

鸡肉烩鱼丝的做法
6

鸡脯肉,片下薄薄的片。

鸡肉烩鱼丝的做法
7

切丝。

鸡肉烩鱼丝的做法
8

加入盐、花雕酒、白胡椒粉、淀粉,搅拌均匀。

鸡肉烩鱼丝的做法
9

平底锅放油(我省油,放的少,按说是多放,滑散),油温不高即放入,轻轻将其炒散,鸡肉丝变白色即可出锅。

鸡肉烩鱼丝的做法
10

香菇用冷水浸泡,洗净。切丝。

鸡肉烩鱼丝的做法
11

鱼肉冷却,切片,之后切丝。

鸡肉烩鱼丝的做法
12

锅子放水,加入一个浓汤宝,烧开。

鸡肉烩鱼丝的做法
13

加入香菇丝,烧开。

鸡肉烩鱼丝的做法
14

加入鱼肉丝。

鸡肉烩鱼丝的做法
15

加入鸡肉丝。

鸡肉烩鱼丝的做法
16

慢慢加入淀粉水,一定慢慢加,直至汤汁浓稠。

鸡肉烩鱼丝的做法
17

加入盐少许,放入切末的香菜末。

鸡肉烩鱼丝的做法

烹饪技巧

1、鱼肉片用料理机打的时候,一定要少许少许的放,这样打的细,不至于残留小刺。
2、搅打完成的鱼肉茸,用手轻捏,感觉有弹性,劲道,并且无鱼刺扎感才好。
3、鱼肉水开之后放进锅内,蒸6-8分钟左右,根据鱼肉多少,厚薄而定。
4、蒸好的鱼肉凉凉,先切片,再切丝。
5、鸡肉丝滑散,要是油少,容易粘连,可以晾凉后用手撕撕。
6、水开后先放香菇丝,水开后再放其他。
7、没有浓汤宝可以不放。
8、淀粉水要是没有经验,需少许少许舀入,并用勺子慢慢搅动。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力