首页> 饮食频道> 健康食谱> 鱼香茄子煲

食材用料

胡萝卜 胡萝卜适量 茄子 茄子适量
辣椒 辣椒适量 木耳 木耳适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
姜 适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量
适量 适量

鱼香茄子煲的做法

1

泡椒剁碎。

鱼香茄子煲的做法
2

豆办酱剁碎待用

鱼香茄子煲的做法
3

大蒜,生姜剁碎,芹菜切粒,葱切碎待用.

鱼香茄子煲的做法
4

木耳泡发后,切丝待用。

鱼香茄子煲的做法
5

胡萝卜切丝

鱼香茄子煲的做法
6

茄子洗净。

鱼香茄子煲的做法
7

切六cm长,2cm宽.

鱼香茄子煲的做法
8

锅里放油,将切好的茄条下入锅内炸至金黄.(注意,不能炸得太熟,不然下锅翻炒容易烂.)

鱼香茄子煲的做法
9

捞起.....

鱼香茄子煲的做法
10

用铲轻轻按压,将油控出.

鱼香茄子煲的做法
11

锅内留适量油,将大蒜,生姜,葱花炒香,再下入豆办酱和泡椒末炒香.

鱼香茄子煲的做法
12

。。。

鱼香茄子煲的做法
13

下入木耳丝和胡萝卜丝炒熟.

鱼香茄子煲的做法
14

将炸好的茄条放入锅内

鱼香茄子煲的做法
15

碗内放入生抽,糖,适量盐,味精,搅拌均匀.

鱼香茄子煲的做法
16

茄条倒入后,轻轻翻炒几下.

鱼香茄子煲的做法
17

将碗内调料倒入锅内,再加适量清水或者汤.

鱼香茄子煲的做法
18

翻炒几铲

鱼香茄子煲的做法
19

再倒入芡汁

鱼香茄子煲的做法
20

再翻炒几铲

鱼香茄子煲的做法
21

将调好味的菜品盛入砂锅内

鱼香茄子煲的做法
22

撒入葱花和芹菜末

鱼香茄子煲的做法
23

加盖小火焖五分钟即可

鱼香茄子煲的做法
24

揭盖,香喷喷的鱼香茄子煲就做好了.

鱼香茄子煲的做法
25

。。。

鱼香茄子煲的做法
26

上桌即可。

鱼香茄子煲的做法

烹饪技巧

此菜鲜香可口,回味无穷。

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康