简单椰香银杏杂粮饭制作视频【高清】

信息来源：百姓健康网发布时间：2016-04-11 视频转载自优酷或土豆，仅供参考，本站不承担任何法律责任。

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椰香银杏杂粮饭烹饪技巧

大麦、高粱、糯米可以混合在一起泡水，水面刚好高出米一个手指关节。浸泡三小时后，倒出去多余的水，最好用杯接好倒出的水，因为一定要记得，倒出去的是多少，一会儿还要补充多少椰汁。

高粱米：安神、止泻、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

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