信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-11
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辣炒鱿鱼烹饪技巧
辣椒面可放一勺，依据个人口味调节即可；
因辣椒酱和酱油都有咸度，可以不放盐，重口味可自调咸淡。
辣炒鱿鱼营养价值
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
辣炒鱿鱼简介
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鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白。[查看详情]
