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食材用料

干煸鱿鱼丝的做法

1

将鱿鱼洗净去皮、骨,切细丝;香芹切寸段。

干煸鱿鱼丝的做法
2

材料:鱿鱼、香芹、芽菜
调味:酱油、料酒各适量、香油2勺、盐1小勺、辣椒

干煸鱿鱼丝的做法
3

锅置火上油烧热,爆香姜末,加酱油爆香芽菜。

干煸鱿鱼丝的做法
4

下辣椒丝炒至,在下入鱿鱼丝煸炒。

干煸鱿鱼丝的做法
5

炒散卷曲后,烹入料酒并放入香芹段炒匀。

干煸鱿鱼丝的做法
6

加人少许盐和香油,稍翻炒片刻入味即可。

干煸鱿鱼丝的做法

营养价值

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
酱油:升压、补血、护齿