首页> 饮食频道> 健康食谱> 微体兔 2015 照烧鸡腿饭 26
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-08 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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木鱼花照烧鸡腿烹饪技巧

1.用菜汤熬制出来的照烧汁非常香,
注意要加入酱油,冰糖和米酒几味主料,这样出来的照烧汁才能醇厚和有光泽;一次可以多熬点,放在无水无油的容器中,
再放入冰箱中保存。
2.将鸡腿去骨后提前腌制,入味;再煎制时少加入些油,下锅前吸下水分免得油溅;鸡皮那面下锅,这样可以将鸡皮中的油煸出来些;
3.配底的菜我选用了豌豆尖,你也可以选用其他蔬菜,只有微微烫熟即可;
4.煮好的鸡腿切开装盘,可以直接当主菜,或者配米饭均可。
备注:这菜是一大早做滴,马上拿到院子内拍照,露天的凳子上也被前晚的小雨冲刷的干干净净,

木鱼花照烧鸡腿营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

木鱼花照烧鸡腿简介

木鱼花照烧鸡腿

木鱼花1把,红皮洋葱半个,西芹2根,胡萝卜半根,色拉油适量,食盐适量,酱油5汤勺,冰糖1大块,葱适量,姜适量,蒜1瓣,料酒适量,耗油3汤勺,江米酒5汤勺,水400克[查看详情]