首页> 饮食频道> 健康食谱> 碳烧桃仁

食材用料

淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
适量 适量

碳烧桃仁的做法

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准备的食材。

碳烧桃仁的做法
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核桃仁用水冲洗,去杂质。

碳烧桃仁的做法
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桃仁用热水泡10分钟。

碳烧桃仁的做法
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把桃仁一个个去皮。(皮虽含有营养物质,但口感还是差些)

碳烧桃仁的做法
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锅里水加少许盐,放入去皮的桃仁煮开捞出。(也是去涩味)

碳烧桃仁的做法
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锅洗净,少许水少许盐放入桃仁,加入适量的白糖和少许的油。

碳烧桃仁的做法
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先中火后小火熬制糖溶化,水分蒸发煮到糖汁发沾即可。

碳烧桃仁的做法
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盛出用筷子扒开。

碳烧桃仁的做法
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桃仁稍凉的时候,加入适量的淀粉。

碳烧桃仁的做法
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用筷子搅拌裹匀。

碳烧桃仁的做法
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倒入油锅小火慢炸,使其均匀受热(一定要注意火候,以免炸糊)

碳烧桃仁的做法
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炸至琥珀色即可捞出沥油。

碳烧桃仁的做法

烹饪技巧

熬糖时加少许油可防桃仁相互粘连。

一定要注意火候,勤翻动以免炸糊。

每天食用的核桃量3-5个。正在上火或腹泻的人不能食用。

营养价值

白糖:富含碳水化合物