信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-08
视频转载自优酷或土豆，仅供参考，本站不承担任何法律责任。
芦笋炒玉米粒烹饪技巧
1.感觉这种快手菜很适合经常吃下，又简单轻松，又营养丰富。
2.不喜欢蒜味的tx只加姜丝味道也好，其实蒜煸熟了蛮好吃。
3.剥玉米粒要看买的是什么样的玉米，我喜欢嫩一些的，就是这种黄白相间的，感觉和芦笋的口感搭一些，如果买的太嫩了，一剥都是嫩汁，还是蒸了煮了煲汤吃吧，不然浪费了，那个什么胚芽(哈哈，曾经剥过这种，弄得跟狗啃的似地，真让人气馁，剥了几圈放弃)
芦笋炒玉米粒营养价值
玉米：健脾、利水、祛湿
芦笋：利水、清热、增强免疫力
芦笋炒玉米粒简介
-
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰...[查看详情]
