首页> 饮食频道> 健康食谱> 川香水煮肉片

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉 鸡蛋 鸡蛋
辣椒 辣椒 大蒜 大蒜
黄豆芽 黄豆芽 豆瓣酱 豆瓣酱
花椒 花椒

川香水煮肉片的做法

1

猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下

川香水煮肉片的做法
2

黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用

川香水煮肉片的做法
3

锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用

川香水煮肉片的做法
4

锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒

川香水煮肉片的做法
5

放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒

川香水煮肉片的做法
6

大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟

川香水煮肉片的做法
7

用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉

川香水煮肉片的做法
8

另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上

川香水煮肉片的做法

烹饪技巧

炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康。

营养价值

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
花椒:温中、止泻、止痛