首页> 饮食频道> 健康食谱> 大头菜腐竹粉丝

食材用料

腐竹 腐竹6根 粉丝 粉丝1把
酱油 酱油1T 八角 八角3颗
花生油 花生油1T 1/2t
1T 半个
芥菜头 芥菜头半个 6根

大头菜腐竹粉丝的做法

1

锅放油烧热,放八角

大头菜腐竹粉丝的做法
2

大头菜洗净,切大块

大头菜腐竹粉丝的做法
3

放大头菜煸炒

大头菜腐竹粉丝的做法
4

放炸好的腐竹,加水炖煮

大头菜腐竹粉丝的做法
5

腐竹炖烂后加入泡发的粉丝,放盐,生抽,翻炒,大火收汁即可。

大头菜腐竹粉丝的做法

烹饪技巧

一、粉丝和腐竹都提前半小时用温水浸泡至软

二、所有的调味品以自家喜好来定量,生抽尽量可以多些,因为粉丝和腐竹中都没有加盐

三、在蒸的过程中,盘中也会出现一些水分的,如果感觉汤汁还是不够的话,可以再加一些高汤,如果没有高汤也可以用清水代替倒上些再一起蒸哈~

四、肉末不用太多,尽量松散开放,不然蒸熟后会很硬实,口感上稍一些

营养价值

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
八角:理气、止痛、温阳