信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-10
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虾仁鱿鱼意面烹饪技巧
1、虾仁和鱿鱼先腌一下可以去腥，西芹刮去外皮再炒这样口感更嫩，西红柿可以先在表面划个十字放入开水中焯10秒钟就可以轻松剥皮。
2、煮意面时加入油和盐不容易扑锅，煮出的面口感更好；煮好后冲凉再用油拌，这样面条不粘连。
3、炒酱汁时小火，免得茄汁崩溅。
虾仁鱿鱼意面营养价值
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
橄榄油：富含热量、富含脂肪
虾仁鱿鱼意面简介
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1.将虾仁剔去沙线，洗净后切分成两段，加入少许盐、白朗姆酒腌制10分钟[查看详情]
