海鲜意面
- 菜谱介绍
意面是西餐中比较容易制作，也是中国人在口感上最容易接受的品种。意面的口味有很多，海鲜意面则为其中一种。
煮好的面条用少许橄榄油拌匀备用
水加盐烧开，将面条成辐射状放入锅中，并且不停的搅动至面煮好
海鲜先把它们洗净汆熟，蔬菜，青椒，胡萝卜切成丝，蘑菇切成片备用
取黄油放热锅中融化，加胡萝卜、青椒、蘑菇暴香
加入海鲜翻炒几下，再放入面条、盐、鸡精，黑胡椒翻炒
放入番茄酱拌匀即可起锅
1、煮熟的意面加橄榄油是为了防止面条粘贴在一起。
2、家里有洋葱的，可以把胡萝卜改成洋葱（俺家里没有，就直接放了胡萝卜）。
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
橄榄油：富含热量、富含脂肪
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
低血糖吃什么零食好呢
男性股骨头坏死吃什么好
小儿口腔溃疡吃什么能好
得了骨质疏松症吃什么
产后四个月减肥食谱
产后减肥餐单
儿童出现骨折吃什么好
产后妈妈减肥塑身的食谱
