信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-08
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润肠排毒的凉拌金针菠菜烹饪技巧
1、菠菜不要焯烫太久，太软会影响口感；
2、金针菇焯烫一分钟，可以保持脆嫩的口感；
润肠排毒的凉拌金针菠菜营养价值
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
菠菜：平肝、止血、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
润肠排毒的凉拌金针菠菜简介
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2、金针菇焯烫一分钟，可以保持脆嫩的口感；
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
菠菜：平肝、止血、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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