墨鱼汁海鲜意面是由高筋面粉等制作的食物,营养成分是蛋白质、碳水化合物。
墨鱼切圈,用白葡萄酒浸泡,放入墨鱼汁
将1步混合后,腌制10分钟
热锅凉油放入蒜粒煸香
再放入洋葱粒继续翻炒至全部变软
倒入意大利酱
中小火边加热,边将食材全部融合
加入溶有墨鱼汁的白葡萄酒和鱿鱼圈
改为小火继续加热,放入适量黑胡椒,食盐
最后倒入煮好的墨鱼汁意大利面拌匀,关火。装盘,少许芹菜叶作为点缀
洋葱:健胃、祛痰、利水鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质