食材用料

沙茶面的做法

1

将2大勺沙茶酱倒在在适量的水中中火烧开,稍加点红油,关小火慢慢熬制,其间要用勺子时不时的画圈,以防沙茶酱的花生粘底

2

将碱面用清水稍冲洗一遍沥干备用

3

生菜泡水10分钟,捞起

4

将肉,猪肝,鱿鱼,虾分别洗净

5

猪肉,猪肝切薄片,鱿鱼切小段,虾去须去角。另起锅

6

将5在开水中分别烫熟

7

捞起,备用

8

在1中加入冰糖使其融化

9

刚煮6的水,将生菜过水捞起,放入碗底,再将碱面倒入水中煮滚开,捞起放入碗中。最后加入适量的6,即成

烹饪技巧

1。沙茶面一般要选择碱面。
2。如果没有沙茶酱,可用炒花生去皮后,打成粉末,用油加沙茶粉,花生粉,少许盐,辣椒粉少许水慢火熬制。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
生菜:安神、清热、促进生长、发育
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质