建议，蟹子肉可以蒸好直接吃进肚子啦，只用爪子来做这个粥就可以。
很鲜地一款粥，味道好极啦，呵呵呵。
这个季节是吃蟹子地好时节，在吃蟹子的同时，别忘了尝尝这粥丫。

大米：富含碳水化合物、富含锰
薏米：健脾、利湿、除痹
高粱米：安神、止泻、健脾