信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
视频转载自优酷或土豆，仅供参考，本站不承担任何法律责任。
花生咸骨粥烹饪技巧
淡菜的功效：
淡菜可以滋补肝肾，益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软。淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。
花生咸骨粥营养价值
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花生咸骨粥简介
-
花生咸骨粥是广东的特色粥，花生咸骨粥里的咸骨是用盐将猪骨（通常选用带肉的脊骨）腌过夜，用来煮粥，咸香味美。这道粥颜色雪白，清香四溢。猪骨里的钙质充分地融入了粥里面，可谓营养丰富。再加入花生在咸骨粥味道...[查看详情]
