信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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红豆花生山药粥烹饪技巧
红豆和花生米要提前浸泡备用。
我用的是怀山药，食疗效果更佳，没有就用普通山药也可。
山药去皮后可用清水浸泡，水中加点白醋，防止山药变色发黑。
红豆花生山药粥营养价值
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
红豆花生山药粥简介
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红豆和花生米要提前浸泡备用。
我用的是怀山药，食疗效果更佳，没有就用普通山药也可。
山药去皮后可用清水浸泡，水中加点白醋，防止山药变色发黑。
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
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