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食材用料

三文鱼 三文鱼50G 大米 大米20G
少许
1小片

菜丝三文鱼粥的做法

1

所有材料准备好

菜丝三文鱼粥的做法
2

大米洗净,加入清水浸泡20分钟。

菜丝三文鱼粥的做法
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三文鱼切丁,白菜切成细丝,加入少许盐渍腌。

菜丝三文鱼粥的做法
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浸泡好的大米大火煮沸后调小火煮约20分钟。

菜丝三文鱼粥的做法
5

大米粥煮至软烂后加入三文鱼丁和白菜丝。

菜丝三文鱼粥的做法
6

煮约2分钟,三文鱼变色熄火即可。

菜丝三文鱼粥的做法
7

盛起稍凉即可喂给宝宝食用。

菜丝三文鱼粥的做法

营养价值

三文鱼:健胃、补虚、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰