红白砂锅粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
虾对半切,挑去虾线洗净~加点油搅拌下
新鲜青菜~洗净
葱花，姜丝备用
生鲜鱿鱼~切花(当时没拍照片,以后有再补上)
水烧开后放洗净的米（开水煮粥不粘锅哦）烧开后小火，不停往同个方向搅拌。
粥煲50分钟左右（有点稠）下虾，鱿鱼，姜丝。煮5分钟。
最后下青菜，少盐即可。
盛好后撒点白胡椒粉,葱（这个一定，必须下，有它才好吃哦）
可以先烧煲粥的水,其间准备材料.水烧开下米后要不时的往同个方向搅拌.
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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