信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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菠菜益气粥烹饪技巧
第二步里先将水烧开再下米是因为：1、冷水煮粥容易糊底；2、省时间。
菠菜益气粥营养价值
菠菜：平肝、止血、润燥
粳米：富含碳水化合物、富含锰
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