高考的脚步越来越近，家长们也开始变着花样的给考生补充各种营养，鸡鸭鱼肉每天是变着花样来。然而，如果毫无节制的吃肉不注意方法，反而伤了脾，更会以后的健康埋下隐患。下面，就给大家说说怎么吃肉，尤其是痰湿体质更要注意：
1、烹调时加入山楂。山楂的加入不仅容易让肉熟，更能化解肉毒去油腻。
2、烹调时尽量少油，少油炸。采取清蒸的方法最好。
3、吃过肉后，尤其是猪肉。记得吃一颗大楂丸，化化湿。
4、煮点茯苓薏米水，让湿无处安生。

山楂：消食积、止痛、减肥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表