荷香绿豆薏仁粥

荷叶的选用很重要，太嫩则无味，太老则苦涩。
鲜荷叶不好清洗，最好洗净浸泡半小时，过干脆入热水焯烫一下。
煮粥把荷叶做锅盖，可巧借荷香。
荷叶粥可冷藏后食用。口味更佳。
爱甜者可在熬好之际加入冰糖适量搅匀。
体寒瘦弱者禁食此粥。

绿豆：利水、清热、消暑
香米：富含碳水化合物