首页> 饮食频道> 健康食谱> 豌豆粥粥
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-09 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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豌豆粥烹饪技巧

1、豌豆焯熟,可以去除豆腥味,但是也不要焯太久。
2、核桃最好事先浸泡,去掉皮,这样不仅使颜色好看,也会去除涩味。我的因为很碎,所以省略,颜色偏深了些。
3、渣子过滤,为了口感更好。
4、豌豆中富含淀粉,所以糯米粉也不需要添加太多,一勺左右即可。边加入边查看状态,搅拌至无颗粒状态即可。
5、开火,要不停用勺子搅拌,以防粘锅和糊底。
6、放入少许白糖、蜂蜜调味,更好喝!

豌豆粥营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰

豌豆粥简介

豌豆粥

豌豆粥是一道汉族传统小吃,经常服食适用于脾胃气虚,食纳欠佳者。主要原料有豌豆250克,白糖、红糖各75克,糖桂花、糖玫瑰各5克等,这道菜非常美味。[查看详情]