信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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薄荷糙米粥烹饪技巧
糙米要提前一晚用水浸泡，这样可以节省煮的时间。
薄荷糙米粥营养价值
糙米：富含碳水化合物、富含锰
薄荷：发散风热、清头目、利咽
枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
薄荷糙米粥简介
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粥(conjee)也称糜，薄荷糙米粥有糙米适量，糙米与水的比例为1:7，枸杞子少许，薄荷叶少许，冰糖适量煮成。糙米提前一天浸泡，可以节省煮的时间。[1][查看详情]
糙米要提前一晚用水浸泡，这样可以节省煮的时间。
糙米：富含碳水化合物、富含锰
薄荷：发散风热、清头目、利咽
枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
粥(conjee)也称糜，薄荷糙米粥有糙米适量，糙米与水的比例为1:7，枸杞子少许，薄荷叶少许，冰糖适量煮成。糙米提前一天浸泡，可以节省煮的时间。[1][查看详情]
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