10分钟煮粥小窍门,方法在这里:将大米洗净,放到小碗内或者保鲜袋都可以,放入冷冻室,冻成冰块。煮粥的时候,等锅中的水烧开,把冻好的大米放锅中煮,边煮边搅拌,10分钟就可以煮出粘糯浓稠的粥了,而且营养还不会流失。这到底是怎么个原理呢?→→→大米浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把米撑裂。有裂纹的米预热水后被撑开,所以能很快煮开花。简单吧,早晨煮粥不用担心时间不够了。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂花生:健脾、化痰、润肺山药:止泻、健脾、补肺
红枣花生粥是一道传统药膳,经常食用可以增强免疫力,对保持身体健康、长寿有功效。[查看详情]