信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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小米粥烹饪技巧
洗芝麻的时候可以用漏勺装好，放水龙头下冲洗！如果放在碗里洗，有些会浮起来，倒水的时候会流掉很多！
小米粥营养价值
小米：安神、和胃、补虚
薏米：健脾、利湿、除痹
芝麻：明目、祛风、补血
小米粥简介
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小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基...[查看详情]
