信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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百合莲子瘦肉粥烹饪技巧
1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内，因为我比较喜欢吃不是很烂的，所以最后才放的。
2.瘦肉不要太多只需一点提鲜味即可。
3.莲子要早一点放，因为莲子要多煮一会。
百合莲子瘦肉粥营养价值
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
百合莲子瘦肉粥简介
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百合莲子瘦肉粥是一道家常粥品，制作原料主要有大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。[查看详情]
