信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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紫薯银耳莲子羹烹饪技巧
在熬得过程中你会发现，块状的紫薯会慢慢的融化到汤里，莲子变得软糯，银耳汤变得黏黏的时候，关火（切记，熬得时间一定要足够，莲子熬得不透的话，会是硬的）
紫薯银耳莲子羹营养价值
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
在熬得过程中你会发现，块状的紫薯会慢慢的融化到汤里，莲子变得软糯，银耳汤变得黏黏的时候，关火（切记，熬得时间一定要足够，莲子熬得不透的话，会是硬的）
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
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