信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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银耳莲子红枣羹烹饪技巧
1. 将银耳用水泡发，锅内烧开水后放入银耳大火煮开后加入链子同煮
2.中火煮十分钟后加入冰糖和红枣，小火慢煮十分钟后即可
银耳莲子红枣羹营养价值
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳莲子红枣羹简介
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银耳莲子红枣羹是以银耳，枣，莲子等食材制成的一道美食。[查看详情]
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