信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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奶油南瓜羹烹饪技巧
1、南瓜去籽切块，放微波炉高火5分钟煮酥软。
2、洋葱切末，用黄油煸香。到入三花淡奶或雀巢淡奶油，加盐、鸡精、胡椒粉调味。
3、用搅拌机把南瓜连皮和2一起打成南瓜糊，淋上少许鲜奶油即可。
奶油南瓜羹营养价值
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
奶油南瓜羹简介
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奶油南瓜羹是一种美食，主料有南瓜[查看详情]
