信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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沙里淘金烹饪技巧
1. 食材.红豆沙.糯米粉.南瓜。
2. 南瓜洗净切片。
3. 南瓜放微波炉高火转8分钟。
4. 南瓜已熟放盆加糥米粉。
5. 揉成团。
6. 做成元宝形状。
7. 锅中水滚后倒入元宝烧至浮出就可。
8. 另起锅加一小碗水加入红豆沙半包掏匀。一定开小火不要焦了
沙里淘金营养价值
红豆沙：富含碳水化合物
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
