1、把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水。

2、猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污，中间换3次水。

3、鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用。

4、锅中注入足够的冷水，将所有的材料沥干水分后放入锅中，大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。

霸王花：润肺止咳、清热、理气
无花果：健脾、清热、解毒
陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环