鸭肫、鸭肠市场里都有售，一般都是处理干净的，买回家用盐和白醋再抓捏一下就可以了；鸭肠遇热收缩很厉害，扎成捆放入汤里煮熟后再剪成想要的长度，不然全沉在汤底；油豆腐剪一刀容易吸收汤汁；鸭血原本就是蒸熟的，多煮会老，只要烫一下就可以了。

鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸭血：补血、解毒
油豆腐：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化