我家的晚餐基本以粥类、面条、汤水等易消化吸收的饭菜为主。汇集了博客当中20道适合冬季晚餐的汤汤水水,既能增加热量,多吃还不怕胖,肠胃无负担。那些硬头货,咱还是留着早晨和中午享用,这样对健康和身体才益。
白菜:除烦、利水、清热解毒芋头:补虚、健脾、解毒扇贝:补肾、滋阴、下气
疙瘩汤是一道中国北方家常汤品,主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。[查看详情]