信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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腊肉荷兰豆+鸡蛋饼+红豆薏仁汤烹饪技巧
红豆薏米可以提前用水泡上缩短煮的时间，我喜欢现吃现煮，薏仁口感会有嚼劲。油放进面糊里等摊蛋饼的时候就可以不放油了，最好用不粘锅 一面摊好一颠就翻过来了，连铲子都免了。荷兰豆焯水的时候水里放点盐两滴油，可以保持荷兰豆的漂亮色泽
腊肉荷兰豆+鸡蛋饼+红豆薏仁汤营养价值
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
腊肉荷兰豆+鸡蛋饼+红豆薏仁汤简介
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