首页> 饮食频道> 健康食谱> 大爱冬阴公汤

食材用料

鱼头 鱼头适量 虾 适量
鱿鱼 鱿鱼适量 香菜 香菜适量
黄瓜 黄瓜适量 红椒 红椒适量
蘑菇 蘑菇适量 柠檬 柠檬适量
姜 适量 适量
适量 适量
适量 适量

大爱冬阴公汤的做法

1

鱿鱼剥去红皮改花刀,切小块。

大爱冬阴公汤的做法
2

烧开一锅水,鱿鱼汆水待用。

大爱冬阴公汤的做法
3

蚬清洗干净也汆水待用。

大爱冬阴公汤的做法
4

海鲜材料都准备好。

大爱冬阴公汤的做法
5

其它的蔬菜材料都改刀。

大爱冬阴公汤的做法
6

草鱼头下锅煎香,记得放姜。

大爱冬阴公汤的做法
7

等到鱼汤煮得奶白色就可以了。

大爱冬阴公汤的做法
8

舀出两碗鱼汤放小锅里,再倒冬阴公罐头汤下去煮。

大爱冬阴公汤的做法
9

先放蘑菇,再放青瓜。

大爱冬阴公汤的做法
10

汤开之后依次放入虾,蚬,鱿鱼。

大爱冬阴公汤的做法
11

最后放盐跟柠檬汁调味就可以上桌了。

大爱冬阴公汤的做法
12

红椒跟柠檬片,香菜要来装饰一下就更好。

大爱冬阴公汤的做法

烹饪技巧

舀出两碗鱼汤放小锅里,再倒冬阴公罐头汤下去煮。

营养价值

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力