1、红薯、山药去皮洗净切块。

2、红薯、山药块放高压锅，加入红枣，加水（淹过材料可以）煮1十分钟左右。

3、开锅，加红糖，美味又滋润的红薯山药糖水就做好了，前后不过十五分钟。

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰