信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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莲子百合薏仁汤烹饪技巧
1准备的用料。
2百合掐掉头部的尖尖，连皮一起撕下。
3莲子，薏仁提前用水泡半小时。
4先把莲子和薏仁加水烧开，改小火，加入冰糖炖一个小时。
5加入处理好的百合烧开，再改小火炖20分钟左右就可以。
6美容养颜去脂减肥的莲子百合薏仁汤就做好了。
莲子百合薏仁汤营养价值
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
莲子百合薏仁汤简介
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