信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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蕨麻薏仁汤烹饪技巧
1.蕨麻、莲子、枸杞先用水洗干净泡发。
2.先煮薏仁米，大火煮开后转中火煮20分钟后下入蕨麻煮15分钟，
3.然后再加入莲子煮15分钟，
4.下枸杞再煮10分钟。
5.为了美味可以加入一些红糖或者冰糖
蕨麻薏仁汤营养价值
莲子：养心安神、止泻、补脾
蕨麻薏仁汤简介
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薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。[查看详情]
