想进补,又觉得天气虽然干燥但又未到过于寒冷,好像还不致于要冬补的程度。
所以还是用温而不燥的药膳疗法,做了个沙参玉竹乌鸡汤,滋润一下。
沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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