信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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薏米百合雪耳汤烹饪技巧
仁浸泡的过程是唤醒薏米的过程，可以让薏仁吸收更多的水分，加热后比较能够均匀的糊化，而且膨胀得更大一些，而且煮时也省火些。
水量要全部浸没食材1厘米左右，水不要太多，汤煮到浓稠一点比较有口感。
薏米百合雪耳汤营养价值
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
苹果：除烦、养胃、生津
薏米百合雪耳汤简介
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