食材用料

白菜 白菜1颗(约3公斤) 芹菜 芹菜30克
韭菜 韭菜30克 白萝卜 白萝卜100克
糯米粉 糯米粉一大匙 白糖 白糖100克
一小匙 30克
一小匙 100克
蒜泥 蒜泥一大匙 30克
30克 或水50克
200克 50克
30克

辣白菜的做法

1

选实心大白菜,收拾切成2半,大的切4半

2

取2/3杯盐水腌白菜,剩下的盐均匀抹在白菜上面,腌8-10个小时

3

腌完白菜,凉水洗净,一边洗,一边尝尝咸度,不要过咸或过淡

4

辣椒粉泡入高汤或水

5

准备结实的白萝卜切丝,梨去皮切丁,蒜姜剁成末

6

葱,芹菜,韭菜切2厘米段

7

大容器里放萝卜丝,泡辣椒粉,拌匀,再放入鱼露,虾酱泥,蒜泥,姜末,梨,白糖,拌匀

8

然后放葱,芹菜,韭菜,拌匀

9

放入已经控水的白菜,拌匀

烹饪技巧

家庭制作不是太多的情况下,可以把白菜每片都撕开更好腌制。白菜不能光撒盐腌,要泡在盐水里,这样才能腌匀。水也不需要太多,因为一腌白菜会出水,这样上面压上重物,腌制几小时后就能没在水里了。这一过程大约用盐150g左右,具体也要根据放的水量的多少。腌制几个小时等盐全部化开后可以尝一下,水觉得比平时口味咸一些即可。

糯米糊糊必不可少,各种料是否能很好的黏合在一起,黏合在白菜上,就看它了。

可以尝一下腌好的白菜是不是太咸,若不是太咸,就把腌料里再加入适量盐

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
白糖:富含碳水化合物
芹菜:除烦、平肝、清热