鹰嘴豆要提前泡至,沙拉食材可以根据自己的喜好添加。
橄榄油:富含热量、富含脂肪
鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸),多种营养元素和微量元素...[查看详情]